МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 125 ГР БЕЛКА / РЕЦЕПТ МОЕГО ФИРМЕННОГО ОБЕДА

Привет! 🤍

Делюсь с вами полностью своим рационом за день на наборе мышечной массы. Рассказываю лайфхаки как ускорить процесс готовки, наглядно и с подробностями раскрываю секреты своего фирменного обеда за 12 минут. Мое КБЖУ за день

Приятного просмотра! ⛅️
_______________________

Таймкоды:
00:01 - всем доброе утро
00:25 - утренний уход за лицо
00:40 - комплекс против отеков
01:30 - завтрак
04:38 - обед
07:40 - ужин

————————————————————

Мои соцсети:

Telegram: https://t.me/youliaaaa
————————————————————

Предложения по сотрудничеству: [email protected]

#зож #рецепты #пп #рационпитания #чтояемзадень #thatgirl #обзор #простойрецепт #рацион #едазадень