Правильный сайд-степ влево от Чемпионки Европы и Бронзового призёра Чемпионата Мира🔥

Исправь эти 3 ошибки! Сайд степ, челнок и уклон со смещением

САЙД-СТЕП.ЛУЧШЕЕ ОБУЧЕНИЕ | Превосходное исполнение

Два базовых варианта сайд-степа вправо. Урок бокса с Чемпионкой Европы по боксу Лилией Дурневой.

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

Научись защищаться правильно! / Техника защиты в боксе / Марк Мельцер

Все про Сайд Степ | тренер по боксу Михо Балаян

Спорим, ты перестанешь стесняться за 5 минут?

Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой

Движение в боксе от которого ты не устанешь / Учимся челноку за один урок

Ставим боковой удар! Постановка бокового удара на настенной подушке. Техника бокового удара