Как управлять своими негативными эмоциями

Психолог и НЛП-мастер Александр Цапенко рассказывает, какие экологичные способы проживания негативных эмоций существуют и чем опасно их подавление.

00:00 - Интро
00:21 - Негативные эмоции – всегда это плохо?
03:06 - Чем опасно подавление эмоций?
06:09 - Что делать, если на тебя сорвали гнев?
06:55 - Какие экологичные способы проживания негативных эмоций?
09:44 - Есть ли методы, чтобы не испытывать гнев по пустякам?

Александр Цапенко – психолог преподаватель ОППЛ, автор книги “Реальность ведьмы”
https://t.me/tsapenko_metod

«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.

https://lisa.ru/

Вконтакте: https://vk.com/lizamagazine
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/lisa.ru
Телеграм: https://t.me/lisa_magazine

#гнев #эмоции #психология