Скачать
Martina core trénink 8
Автор: Český veslařský svaz
Загружено: 2020-04-09
Просмотров: 303
Описание:
4x 6-8 cviků/10 opakování.
Po každém cviku máte 10" sprint, nejlépe do kopce. Pauza je pouze návrat ke svému stanovišti.
Cviky:
1. 10x Dřep s výskokem
2. 10x Klik
3. 10x Skok do širokých nohou
4. 10x Klencák
5. 10x "Veslování"
6. 10x Výstupy na lavici
(7.) 10x Klik ve střeše
(8.) 10x Stříhání nohama
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
