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10分鐘瑜珈 免輔具 簡單伸展 吃太快消化不良 我的瑜珈老師日常
Автор: 我的瑜珈老師日常
Загружено: 2025-12-02
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假日常常睡得比較晚
吃飯時間隨著起床時間晚
慢慢晚後遞延
或者是
吃太快造成的消化不良
腸胃脹脹的不舒服
都歡迎跟著影片
一起伸展練習
只要十分鐘瑜珈
排氣完後
身體就輕鬆了
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/ @jocelynlin333
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