Bíceps & Espalda 💪🏼| Rutina de 45 minutos para brazo💥| Día 6 Mighty-60

Clase 314
Esta clase de 45 minutos de espalda & bíceps vamos a trabajar con ejercicios y estímulos que usamos al jalar. Necesitas un par de mancuernas.

Elige un peso que te rete pero que te permita la correcta ejecución de los ejercicios para que evites lesiones y puedas aumentar progresivamente tu nivel, fuerza y masa muscular. ¡Recuerda contraer el abdomen en todo momento para cuidar tu postura! 💪🏼

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