MEDITACIÓN SANANDO LA HERIDA. Por Herminia Gisbert

Sanando la herida es una meditación para acompañarte en uno de los procesos más delicados y luminosos del alma: el de mirar, abrazar y transformar el dolor interior.

Todos llevamos dentro una herida: de amor, de rechazo, de pérdida o de traición. No siempre sabemos de dónde viene, pero sentimos su eco en nuestra forma de amar, de confiar y de abrirnos a la vida.

Esta práctica no busca borrar el pasado, sino reconciliarte con él, permitiéndote sostenerte con ternura en medio de lo que dolió. E sta meditación te invita a:

✨ Reconocer tu herida sin miedo ni juicio.
✨ Ofrecerte el amor y la presencia que antes esperabas de otros.
✨ Transformar el dolor en comprensión y sabiduría.
✨ Volver a sentir paz en tu propia historia.

Escúchala en un momento de calma, preferiblemente en un lugar tranquilo, con los ojos cerrados y una respiración profunda.
Puedes repetirla cada vez que necesites recordar que nada de lo vivido fue en vano, y que en el corazón mismo de la herida se esconde la luz de la sanación.

“Solo lo que se mira con amor se transforma. La herida no es un castigo, sino una puerta hacia la verdad de quien eres.”

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