Lanjie: Hao family Praying Mantis - Tutorial 7

Xiao Fanche Defenses against Rear Attacks

Master Class: Fighting in Four Planes

Beng Bu: Hao family Praying Mantis - Tutorial 3

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Master Class: Iron Palm & Throwing Insights

Как я выдавливал дерево, чтобы сделать этот стол

Beng Bu: Hao family Praying Mantis - Tutorial 2

Master Class: Mantis Four Strike Drill

Как двойные роторы делают двигатели невероятно эффективными

Men's +110kg 2025 World Weightlifting Championships | Full Session

Hao family Visual Glossary: Coiling Dragon & Coiling Elbow

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Mei Hua Lu: Hao Heng Lu -vs- Hao Heng Po

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Ba Zhou: Hao family Praying Mantis - Tutorial 4

Lanjie: Tutorial 5 - Hao family Praying Mantis

Luanjie & Beng Bu Similarities in Hao family Mantis

Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ