引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
Автор: Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
Загружено: 27 авг. 2020 г.
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歡迎來到今天的晨間引導冥想，當你可以有意識地讓自己在早晨更加平靜和積極時，你也會更加高效和專注地度過接下來的一整天。那麼現在，請你和我一起，找到一處可以讓自己放鬆，和不被打擾的空間，開始這次短暫而高效的冥想。每當你覺得偏離自己的初衷時，你就可以回到這裡，利用這個練習，來讓自己有意識地回到當下。
在這次冥想練習進入尾聲時，你會頭腦清醒地回到現實中。你可以讓自己充分相信，在時間的檢驗下，這個宇宙的運行和你內心中真正的自我是步調一致的，你內心平靜，自信，充滿希望和活力，既活在當下，又對即將開始的一整天心懷憧憬。我希望這股積極而鮮活的能量就這樣伴隨著你，展開愉快，充實，而滿足的一天。 Namaste 🙏
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