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110화. 중간에 안 깨고 "통잠" 자려면?
Автор: SLEEP Dr. 신원철 꿀잠튜브
Загружено: 9 мая 2023 г.
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Описание:
#통잠 #불면증 #꿀잠튜브 #꿀잠 #불면증 #수면장애 #수면제 #신원철
00:00 오프닝
00:18 선진국의 전염병 '불면증'
03:45 잘 자려고 운동해도 계속 못 자는 이유
04:12 진정한 잠이란
05:08 건강한 생체리듬 만드는법
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