¿La Cafeína afecta tu Ejercicio y Mejora el Rendimiento Deportivo?
Автор: Instituto de la Anatomía Humana
Загружено: 2024-03-03
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Cómo la cafeína afecta el ejercicio y el rendimiento deportivo
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En este video, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana analiza cómo actúa la cafeína en el sistema nervioso y el tejido muscular para mejorar potencialmente el ejercicio y el rendimiento deportivo. También analiza cuánto se debe tomar para obtener estos beneficios y cómo sincronizarlo con el ejercicio y los eventos deportivos.
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Referencias:
Dunford, Marie; Doyle, J. Andrew. Nutrition for Sport and Exercise (p. 360-362). Cengage Learning. Kindle Edition.
https://jissn.biomedcentral.com/artic...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.uptodate.com/contents/nut...
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