هشدار:فوراً این ۵ اشتباه خطرناک در خوردن گردو رو متوقف کنید، باعث سرطان میشه

هشدار:فوراً این ۵ اشتباه خطرناک در خوردن گردو رو متوقف کنید، باعث سرطان میشه
گردوها منبعی فوق‌العاده برای سلامت مغز و قلب هستند، اما شگفت‌انگیز است که ۹۵٪ از افراد بالای ۶۰ سال اشتباهات خطرناکی مرتکب می‌شوند که ممکن است به آن‌ها آسیب بزند!
در این راهنمای ضروری تغذیه سالمندان، ۵ اشتباه خطرناک در مصرف گردو را که بسیاری از مردم نادیده می‌گیرند، فاش می‌کنیم.

از تداخل‌های پنهان دارویی که می‌تواند تهدیدی برای جان شما باشد تا حقیقت سمی درباره نگهداری نادرست گردوها که ممکن است باعث بیماری شود — همه چیز را در این ویدیو بررسی می‌کنیم.
بیاموزید که چطور گردو را به روش صحیح مصرف کنید تا حداکثر فواید آن را دریافت کرده و از عوارض خطرناک جلوگیری نمایید.
این ویدیو برای هر کسی که به سلامت خود اهمیت می‌دهد، حتماً باید دیده شود!

🕒 زمان‌بندی ویدیو:
0:00​ - اشتباهات خطرناک گردو که ۹۵٪ از سالمندان مرتکب می‌شوند
03:21​ - اشتباه شماره ۱: خوردن بیش از حد گردو در یک وعده
04:39​ - اشتباه شماره ۲: خوردن گردو در زمان نامناسب (هشدار دارویی!)
05:52​ - اشتباه شماره ۳: نادیده گرفتن تداخل‌های خطرناک بین غذا و مکمل‌ها
07:08​ - اشتباه شماره ۴: خرید و نگهداری نادرست گردو (خطر مسمومیت)
08:34​ - اشتباه شماره ۵: بی‌توجهی به آلرژی‌هایی که در بزرگسالی بروز می‌کنند
10:16​ - برنامه عملی و خلاصه نکات

#تغذیه_سالمندان #فواید_گردو #دکتر_هانا
آیا این ویدیو برای شما مفید بود؟
اگر مطلب جدیدی یاد گرفتید، لطفاً دکمه لایک 👍 را بزنید و آن را با کسی که باید ببیند، به اشتراک بگذارید.
شما گردو را به چه روشی دوست دارید بخورید؟ در بخش نظرات بنویسید!

برای دریافت نکات علمی و کاربردی بیشتر در زمینه تغذیه و سلامت سالمندان، کانال را سابسکرایب کنید و زنگ 🔔 اعلان‌ها را فعال نمایید تا هیچ ویدیویی را از دست ندهید.

➡️
این کانال برای ارائه توصیه‌های شفاف و قابل‌اجرا درباره سلامت پس از ۶۰ سالگی ساخته شده است.
هدف ما این است که با بهترین اطلاعات درباره تغذیه و تندرستی سالمندان، شما را توانمند کنیم.

⚠️ سلب مسئولیت:
این محتوا صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشاوره پزشکی نمی‌باشد.
برای هرگونه نگرانی یا مشکل سلامتی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.