Перестань Так Тренировать Трицепс (Французский Жим) | Джефф Кавальер
Автор: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Загружено: 2019-10-06
Просмотров: 178919
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - / athleanx
Оригинальное видео - • How NOT to Get Big Triceps (SKULLCRUSHERS!!)
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС - / @kasigiomi
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Во время выполнения французского жима с гантелями, или со штангой, для того чтобы сохранить напряжение в мышцах на протяжении всей амплитуды движения руки в разогнутом состоянии не должны быть параллельны вектору силы притяжения (перпендикулярно полу).
Иначе штанга или гантели просто упираются в сустав и мышцы ничего не удерживают.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
