Раскройте свой форхенд с помощью этого простого биомеханического трюка.
Автор: One Minute Tennis
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 1896
В этом уроке используются принципы билатеральной симметрии и проприоцептивной связи для определения правильной траектории замаха форхенда.
Когда обе руки движутся одновременно, тело естественным образом задействует мышцы кора, грудной отдел и лопаточную механику.
Постепенно разделяя руки во время удара, игрок раскрывает паттерн движения, который используют элитные игроки для создания эффективной и анатомически обоснованной траектории замаха.
Простое упражнение с глубоким биомеханическим значением.
Посмотрите наши книги.
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Или ознакомьтесь с комплектом «Решения для удара по земле»: 3 книги по цене двух.
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Закажите экземпляр прямо сейчас!
WhatsApp +34662501099
email [email protected]
Подпишитесь на One Minute Tennis в Facebook: / oneminutetennis
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
