КАК ВЫЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ (ГЭРБ) ЗА 1 МЕСЯЦ🔥

Расскажу про основную причину изжоги - гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Научу как избавиться от ГЭРБ за 1 месяц с помощью простых упражнений. А также поделюсь основными рекомендациями по уменьшению неприятных симптомов.
Скачать опросник GERDq 👉https://disk.yandex.ru/i/-bE4_0-F2Q708g

Отблагодарить автора канала:
🧡https://healthyoga.club/donation

На сайте 👉https://pavelbarsukov.yoga/
► Купить курсы "Здоровый Позвоночника и Осанка".
► Оставить заявку на персональную видео-программу
► Записаться на индивидуальное занятие.

📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Что такое ГЭРБ?
00:27 Про симптомы и последствия ГЭРБ
01:30 Статистика и механизмы возникновения ГЭРБ
02:31 Чем не нужно лечить изжогу
02:55 Как оценить тяжесть ГЭРБ?
03:25 Упражнение №1
09:15 Рекомендации по выполнению
10:27 Упражнение №2
12:51 Дополнительные рекомендации

ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ Что такое ГЭРБ
✅ Что такое рефлюкс
✅ В чем причина изжоги
✅ Основные причины возникновения ГЭРБ
✅ Какие основные симптомы и последствия у ГЭРБ
✅ Как избавиться от рефлюкса (ГЭРБ)
✅ 2 упражнения для лечения ГЭРБ
✅ Как отслеживать прогресс в лечении

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: https://t.me/pavelbarsukov
👉ТикТок:   / pavel.barsukov  
👉Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉Вконтакте - https://vk.com/pavel.cat.yoga
👉Рутуб: https://rutube.ru/channel/24455833/
👉Инстаграм:   / pavel.cat.yoga  

РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия:    • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И СУСТАВЫ. ЙОГА-ТЕРАПИЯ  
👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия:    • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планк...  
👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих:    • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.  
👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога:    • СУРЬЯ, ЧАНДРА и ПРИТХВИ НАМАСКАР. ХАТХА ЙОГА.  

👉 Все упражнения с планкой:    • ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНКОЙ. ЙОГА ТОЧНОГО ВЫР...  
👉 Все уроки по йоге критического выравнивания:    • ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ. ВСЕ УПРАЖН...  

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖

#павелбарсуков #рефлюкс #изжога #гэрб #йогатерапия