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10 min Yoga-Quickie für Schwangere
Автор: babyclub.de
Загружено: 2019-03-11
Просмотров: 214187
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Dieses etwa zehnminütige Yogavideo für Schwangere könnt ihr besonders gut früh am Morgen üben. Mit sanften Bewegungen und bewussten Atemzügen werden Körper und Geist langsam aufgeweckt, die Wirbelsäule mobilisiert und der gesamte Körper gelockert und gedehnt. Natürlich könnt ihr dieses Video auch als kleinen Yoga-Quickie mitten am Tag sehen, wenn ihr nicht viel Zeit habt, aber gerne eine kleine Praxis in euren Tagesablauf integrieren möchtet.
Mehr über unsere Yogalehrerin erfahrt ihr auch hier: https://yoga-yule.com/
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