20 Min Chest Opening Yoga Flow | Full Body | Dynamic | Heart Chakra

Heart-Opening Yoga Flow | Full-Body Chest Expansion & Heart Chakra Activation

This full-body yoga sequence is designed to gently open the chest, awaken the heart chakra, and create spaciousness throughout your entire body. Through mindful movement and intentional breathwork, you’ll release tightness in the shoulders and upper back while cultivating emotional openness, compassion, and a sense of inner ease.

Opening the heart chakra can help improve posture, boost energy flow, enhance emotional balance, and support deeper connection—to yourself and to others. This practice blends grounding poses, dynamic stretches, and soothing chest expanders to leave you feeling centered, uplifted, and renewed. Roll out your mat and allow your heart space to open naturally with each breath.

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