NON FARE WARM UP IN ACQUA come Gabriel Jett. Dany Torterolo consigli riscaldamento.
Автор: Dany Torterolo - Sport Nutrition for Swimming
Загружено: 2025-06-10
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Gabriel Jett, neolaureato alla California, aveva una routine di riscaldamento che aveva seguito per gran parte della sua carriera: riscaldarsi 30-40 minuti prima della gara, uscire, asciugarsi e riscaldarsi prima della gara. Tuttavia, la mattina dei 200 farfalla ai Campionati del Mondo, era in ritardo e si è ritrovato a uscire dalla piscina circa 10 minuti prima della gara. Quella gara, le eliminatorie dei 200 farfalla, si è rivelata una delle migliori nuotate della sua vita.
Il giorno dopo nuotai velocemente. Jett mantiene la sua nuova routine di riscaldamento, corre i 200 stile libero in 1:45+ nelle prove preliminari, poi scende a 1:44.70 nelle finali, qualificandosi per il suo primo campionato del mondo in una gara individuale e a staffetta e diventando uno degli americani più veloci della storia
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