Скачать
12kg 불가리안백 4분 타바타 │ 5동작 연속 20분 아침운동 │ DAY 823 라이브
Автор: 성장지대 | Growth Zone 4min Challenge
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 28
Описание:
의지에 기대지 않는다.
아침에 몸을 깨우는 20분의 기준을 반복한다.
12kg 불가리안백 하나로
4분 타바타 × 5동작,
연속 20분.
이건 체력을 뽐내는 시간이 아니라
기능을 유지하는 연습이고,
나이가 들어도 흔들리지 않기 위한 준비다.
운동은 젊음을 붙잡기 위함이 아니라
건강하고 아름답게 늙어가기 위한 기술이다.
DAY 823.
오늘도 기준을 지킨다.
📌 유튜브 쇼핑 컬렉션
https://www.youtube.com/shopcollectio...
⏱ 4분 타바타 타이머
• 4분 운동(타이머)│크로스핏 타바타 노래
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![2026-01-25_주일 오전 3부예배 [ 하나님나라 백성의 삶_마태복음 5 : 1-16_박재덕 담임목사 ]](https://imager.clipsaver.ru/2MS0HLgBPs4/max.jpg)
