[데스런 조성준] 3년간의 맨몸운동 일기.

안녕하십니까? 데스런 조성준 입니다.
지금 이 영상은 제가 지난 2~3년동안 제이름 석자가 아닌 데스런의 '맨몸운동'을 증명하고자 열심히 들이대며, 제 스스로를 채찍질한 과정을 담은 영상입니다. 3분도 안되는 짧은 영상이고, 그리 잘하는 운동도 아니지만. 저에게는 피나는 노력의 과정을 담은 일기장이자, 저 스스로에게 주는 선물입니다.

제가 배운거라곤 그저 짧게 배운 운동이론과 웨이트 트레이닝? 이 다였지만. 15년을 운동하며, 피트니스 클럽에서 일하며 했던 10,000시간이 넘는 경험과, 데스런 맨몸운동 으로만 10,000 시간에 가까운 수업을 하며 '피트니스 클럽의 기구 없이 운동을 해도 충분히 한계를 넘을 수 있다'는 것을 제 몸으로 보여드리고 싶었고. 그렇게 시작된 '데스런' 이었습니다. '내가 만든 운동영상을 많은 사람들이 보고 따라 했으면 좋겠다' 고 정했던 저의 첫번째 목표는 감사히도 이뤄지고 있습니다. 며칠전, 왜 '맨몸운동의 자극영상을 찍기 시작했지?' 를 떠올려 봤습니다. 아주 오래전부터 운동영상을 작업해서 업로드 해드렸었지만, 정말 확신을 갖고 올려도 아무도 봐주시지를 않아서 였던것 같습니다. 이목을 끌어 모아줄 자극적인것이 필요했고, 그래서 연습하며 작업하기 시작했었고, 그러다보니 그 성취감이 컸고, 너무 재미 있었습니다. 그렇게 지속성을 가지고 살다보니, 많은 분들이 제 운동 컨텐츠에 관심을 가져주시고, 그렇게 여기까지 온게 맞는 것 같습니다.
저를 아는 분들은 아실테지만, 다른 전공자들에 비해 운동신경도 뛰어나지 않으며 아주 평범한 34세 남성입니다. 그래서 지금도 정말 죽어라 많이 노력하구요. 아직도 넘어지고 다치고 일어나고 를 반복합니다. 그리고 계속 성장하고 있습니다.
저는 다른이와의 경쟁을 하기 위함이 아닌. 저만의 무대에서 매일 시합을 뜁니다. 그래서 아무도 봐주지 않을지도 모른다는.. 두려움과..그래도 괜찮다는.. 혼자만의 다짐으로 몇년을 버텼습니다. 많은분들의 칭찬에 어깨가 무거워지고, 또 비하하는 분들이 신경쓰여 일년에 몇번씩 멘탈이 시끄러워 오지만, 컨텐츠에 힘이 실림에 따른 압박이기에. 그또한 그저 감사합니다.
동정심에 호소할 스토리는 없으며, 영업을 위해 블로그나 기타 sns를 하지 않습니다. 또한 이 모든것을 저 혼자서 맨파워로 밀고 나가기에, 죄송합니다만 많은 분들과 소통도 하지 못합니다.
그저 제 스토리를 보시고, '되는구나..'를 느끼시고 그대로 따라서. 시간을 두고 운동을 하시면 됩니다. 그거면 저는 만족합니다.
다시한번 쓸데없는 근심걱정은 접어두고, 깔끔한 멘탈로 몇년 들이대 보겠습니다


많이들 궁금해 하셔서 정리해 드립니다. 제키는 176이라고 말하고 다니는 175cm에 64~65kg을 넘나드는 체중. 체성분 측정을 믿지는 않지만 굳이 측정치를 뽑아보자면, 근육량 35kg에 기초대사량 1700kcal정도. 지방 3kg대 채지방율은 5%정도에서 왔다갔다하는 신체스팩을 갖고 있습니다.

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