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마그네슘 아침에 먹으면 돈만 버립니다│저녁 9시, 이 방법으로 드세요│손발저림 2주 만에 사라짐│노인건강│ 소발저림│ 다리쥐│ 수면장애│오디오 북
Автор: 실버세대
Загружено: 2025-12-10
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📝 영상 설명 (Description)
⏰ 마그네슘, 언제 먹느냐가 인생을 바꿉니다
60대 이후 손발 저림, 밤마다 다리 쥐로 고생하시나요?
마그네슘을 먹고 있는데도 효과가 없다면,
복용 시간을 잘못 선택하신 겁니다.
📌 이 영상에서 다루는 내용
✅ 마그네슘을 아침에 먹으면 안 되는 이유
✅ 저녁 8시 30분~9시 30분이 황금 타임인 과학적 근거
✅ 흡수율 4% vs 85%, 제품 선택의 비밀
✅ 비타민 B6와 함께 먹어야 하는 이유
✅ 커피, 칼슘제와 절대 함께 먹으면 안 되는 이유
✅ 마그네슘이 풍부한 음식 7가지
✅ 실제 환자 사례 (다리 쥐 3년 → 2주 만에 완치)
🚫 면책 고지
본 영상은 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다.
신장 질환, 당뇨, 고혈압 등 기저 질환이 있으신 분은 반드시 주치의와 상담 후 복용하시기 바랍니다.
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