Food preppausta Reinon kanssa. Kanacurrya, riisiä ja salaattia
Автор: Reino Holopainen
Загружено: 2020-07-08
Просмотров: 1186
Tässä videossa kokataan 4 annosta kanacurrya, riisiä ja salaattia.
RESEPTI RUOKAAN:
Riisi:
6 dl vettä
4 dl riisiä (sekoitus tummaa ja vaaleaa)
1 tl suolaa
Kastike:
1 rkl öljyä paistamiseen
600g kanan maustamattomia fileesuikaleita
2 tl currya
½ tl pippuria ja chiliä
2 dl ruokakermaa (4% rasvaa)
Pieni kourallinen oreganoa tai muuta tuoretta yrttiä
Muutama minitomaatti
Salaatti:
Pussi jääsalaattia
Puolikas kurkku
Puoli purkkia minitomaatteja
4 rkl salaattijuustokuutioita (5% rasvaa)
2 rkl öljyä
Lisää terveellisiä reseptejä: https://www.kuntofix.fi/ruokavaliot/
Seuraa minua myös facebookissa ja instagramissa:
/ kuntofixreino
https://www.instagram.com/kuntofixrei...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
