Как изменить себя в лучшую сторону? Важный принцип, без которого у Вас ничего не получится

Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-...


====================================

Чаще всего, когда человек хочет поменять себя в лучшую сторону, это означает, что у него есть какие-то качества, которыми он недоволен и с которыми активно борется. Казалось бы, это логично. Логично испытывать злость и недовольство по поводу нежелательных качеств. Логично активно с ними бороться.

Проблема состоит в том, что наша психика устроена следующим образом: чем активнее мы боремся с каким-либо своим качеством, и чем больше негативных эмоций мы на него направляем, тем сильнее мы в этом качестве застреваем. Когда мы боремся с чем-то внутри себя, мы усиливаем то, с чем боремся.

Принцип, о котором говорится в видео: чтобы начать меняться, критически важно научиться принимать в себе то качество, которое хочется изменить. Также важно научиться относиться к себе с любовью и уважением даже в том случае, если обладаете качествами, которые Вам в себе не нравятся.

Чтобы этот принцип из абстракции приземлился в конкретику, будем разбирать его на примерах.

Содержание
00:00 Введение
00:26 Пример №1. Стеснительность и страх при общении с девушками.
04:35 Что происходит, если человек принимает в себе то качество, которое ему не нравится?
12:09 Что происходит, если человек борется с качеством, которое ему в себе не нравится?
17:32 Пример №2. Мама кричит на своих детей и ничего с этим не может поделать.

Если Вам было полезно это видео, обязательно посмотрите также это:    • Безусловная любовь к себе и любовь к себе ...  

====================================

Вступайте в сообщества:
►Facebook -   / psyvictory  
►Instagram -   / psyvictory  
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok -   / psyvictory  
►Мой блог - https://psy-victory.ru

====================================

★Рекомендую посмотреть★
Как убрать негативные установки? ➡️    • Как убрать негативные установки? Работа с ...  
Что такое любовь к себе? ➡️    • Что такое любовь к себе?  
Как поднять самооценку? ➡️    • Как поднять самооценку? Инструкции для люд...  
Зависимость от чужого мнения ➡️    • Зависимость от чужого мнения, страх оценки  
Дневник эмоций ➡️    • Дневник эмоций - эффективная техника для п...  
Зачем осознавать свои эмоции? ➡️    • Зачем понимать свои эмоции? [Эмоциональный...  

====================================

★Мои курсы★

Курс "Медитация для повседневной жизни" ➡️ https://psy-victory.ru/kursi/azy-medi...

Курс "Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/kursi/kurs-lyu...

Комплект материалов "➡️ Как полюбить себя? Легкий старт" https://psy-victory.ru/kursi/kak-poly...

Коллекция аудиозаписей ➡️ https://psy-victory.ru/kursi/kollekts...

====================================

★Материалы в подарок★

Сборник из 7 медитаций на все случаи жизни ➡️ https://psy-victory.ru/vibrat-podarok...

PDF-книга "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/vibrat-podarok...

Курс "Трансформация ограничивающих установок" ➡️ https://psy-victory.ru/vibrat-podarok...