Como correr uma primeira maratona?

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Neste vídeo conto pra você como um simples ensinamento de um livro pode nos ajudar a conquistar nossos objetivos. Nesse caso, conto como os ensinamentos de BJ Fogg no livro Micro-hábitos me ajudou a correr a minha primeira maratona.

Depois de muitos anos com o sonho de correr uma maratona mas sem acreditar que eu poderia correr, consegui compreender que era possível pra mim. Corri então, a minha primeira maratona aos 46 anos de idade. No vídeo conto a minha trajetória que demorou mais de 16 anos.

Correr uma maratona pela primeira vez realmente é um momento inesquecível e emocionante. Tenho certeza que essa minha experiência vai inspirar você a não só correr a sua primeira maratona, mas como conquistar o objetivo que você quiser.

Sim é possível correr uma maratona...e isso não é somente para grandes atletas, mas para pessoas comuns como nós.

Bora, que eu te conto tudo no vídeo!