5 RAZONES para COMER HONGOS
Автор: Dr. La Rosa [clips]
Загружено: 2025-10-15
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En este video veremos cómo los hongos pueden convertirse en un aliado real para tu salud y rendimiento. Analizaremos sus compuestos más importantes: los beta-glucanos, que fortalecen el sistema inmune y ayudan a controlar la glucosa; los terpenos, con efectos antitumorales y reguladores del envejecimiento; y los flavonoides, que aportan una defensa antioxidante natural. También exploraremos la ergotioneína, capaz de proteger las mitocondrias y el ADN, y el ergosterol, que al transformarse en vitamina D2 mejora la saciedad y el metabolismo. Una mirada científica a un alimento ancestral con beneficios modernos.
Video del que fue extraído este material: • Cómo los HONGOS MEJORAN tu CEREBRO
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