पाइल्स एकै हप्तामा ठीक पार्ने योग ! Doctor बिना घरमै उपचार | Yoga for Piles in Nepali
Автор: Bhupendra Yoga and Wellness
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 66
🌿 पाइल्स (बवासिर) को लागि लाभदायक योग | Yoga for Piles, Hemorrhoids & Digestive Health 🌿
यस भिडियोमा पाइल्सको पीडाबाट राहत पाउने उद्देश्यले तयार पारिएका असरदार योग आसनहरू प्रस्तुत गरिएको छ। यी आसनहरूले पाचन तन्त्रलाई सुधार गर्न, मलद्वार वरिपरिको रक्तसञ्चार बढाउन र कब्जियत कम गर्न सहयोग पुर्याउँछन्।
✅ समावेश आसनहरू:
1️⃣ मलासन – मल त्याग सहज बनाउने र पाचन प्रणाली बलियो बनाउने।
2️⃣ बटरफ्लाई आसन (पुतली आसन) – पेल्भिक क्षेत्रको रक्तसञ्चार सुधार गर्ने।
3️⃣ सेतुबन्धासन – पेटको स्नायुहरूलाई रिल्याक्स गर्न सहयोग गर्ने।
4️⃣ सर्वाङ्गासन – सम्पूर्ण शरीरको रक्तसञ्चार सन्तुलनमा ल्याउने।
5️⃣ पवनमुक्तासन – पेटको ग्यास, कब्जियत र अपच हटाउने।
🎯 यी आसनहरू नियमित रूपमा अभ्यास गर्दा:
आन्तरिक पाइल्स/बाह्य पाइल्समा राहत
कब्जियत घटाउने
मलद्वारको नशामा आउने सूजन कम गर्ने
पेट सफा राख्न मद्दत मिल्नेछ
⚠️ नोट: यदि तपाईंलाई तीव्र पाइल्स छ भने, कृपया चिकित्सक वा अनुभवी योग प्रशिक्षकको सल्लाहअनुसार मात्र अभ्यास गर्नुहोस्।
🙏 हाम्रो भिडियो मन परेमा लाइक, शेयर र सब्सक्राइब गर्न नबिर्सनुहोस्।
#YogaForPiles #PilesTreatment #मलासन #ButterflyAsana #Sarangasana #Pawanmuktasana #AyurvedaYoga #YogaNepali
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
