डर का सामना करना सीखें | Rewire Your Anxious Brain by Nick Trenton | Hindi Book Summary

डर का सामना करना सीखें | Rewire Your Anxious Brain by Nick Trenton | Hindi Book Summary | Book Summary in Hindi

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दिमाग रीवायर करो और डर को जड़ से मिटाओ | Rewire Your Anxious Brain | Book Summary in Hindi | Audiobook #bookforsuccess

📘 Description:

क्या आप भी बिना वजह चिंता करते रहते हो?
छोटी-छोटी बातों से डर, तनाव, ओवरथिंकिंग, और दिल में एक अनजाना दबाव…
अगर हाँ, तो ये वीडियो सिर्फ एक बुक समरी नहीं — एक दिमाग बदलने वाली साइंटिफिक गाइड है।

"Rewire Your Anxious Brain" बताती है कि चिंता सिर्फ एक सोच नहीं, बल्कि आपके दिमाग में बनने वाला न्यूरोलॉजिकल पैटर्न है।
और अच्छी बात? इस पैटर्न को बदला जा सकता है।

इस वीडियो में आप सीखोगे—
✔ Brain wiring कैसे anxiety पैदा करती है
✔ Amygdala vs Cortex – डर कहाँ से शुरू होता है
✔ अपने दिमाग को रीवायर करने की साइंस
✔ वो प्रैक्टिकल Steps जो तुरंत काम आते हैं
✔ कैसे खुद को फँसे हुए दिमाग से कंट्रोल में दिमाग की तरफ ले जाएं

यह वीडियो उन सभी लोगों के लिए है जो:

ओवरथिंकिंग से परेशान हैं

हर समय negative outcome सोचते हैं

Anxiety से निकलकर control अपने हाथ में लेना चाहते हैं

Mental peace और clarity चाहते हैं

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💬 कमेंट में बताओ — आपकी सबसे बड़ी चिंता क्या है?

"अपना दिमाग बदलो, ज़िंदगी बदल जाएगी।"

Your Queries:-👇

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Important Note:-
This video is created for educational purposes using original interpretation and transformation of content.