Скачать
Výživa Športovca - Metabolická Flexibilita, Cvičenie na Lačno, Cukrovanie Počas Aktivity
Автор: MUDr. Boris Bajer, PhD.
Загружено: 2025-05-20
Просмотров: 6715
Описание:
Strava - ako sa líši bežný človek, amatérsky športovec, alebo full time športovec?
Funguje cvičenie na lačno? Má benefity?
Ako je to s low-carb a low-fat diétami a športom?
Čo je to v skutočnosti metabolická flexibilita?
Čo vyhovuje mne, v rámci rozpisu živín? Aké sú odporúčania na stravu pred, počas a po výkone?
Šedá zóna využitia živín - HIIT a Z2, alebo nie je všetko fatox a carbox.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
