Как перейти от жима Стальдера к стойке на руках — что вам действительно нужно тренировать
Автор: Coach Bachmann
Загружено: 2024-03-22
Просмотров: 23506
Онлайн-программа «Стальдер Мания» — избавьтесь от неопределенности в своих тренировках
https://courses.coachbachmann.com/sta...
Жим Шталдера в стойку на руках — один из самых амбициозных и сложных комплексов упражнений с собственным весом, сочетающий в себе силу, технику и гибкость на уникальном уровне.
Тренировка жима Шталдера требует огромного терпения, ведь путь к нему будет долгим, и, хотя жим Шталдера — довольно короткое упражнение, его выполнение требует такого же терпения и веры в свои силы. Если же оттачивать навык в спешке и пренебрегать техникой, жим становится значительно сложнее и практически невозможным.
Тем не менее, научиться жиму Шталдера под силу каждому. Если вы верите в себя и готовы приложить усилия, вы добьетесь успеха.
Начните бесплатную тренировку по методу Шталдера уже сегодня!
https://courses.coachbachmann.com/fre...
Узнайте о стойках на руках, калистенике и тренировках в целом: https://courses.coachbachmann.com/kno...
Предстоящие онлайн-мероприятия: https://courses.coachbachmann.com/
Сообщения и сайт Coach Bachmann
Instagram: / coachbachmann
Facebook: / thecoachbach
Pinterest: / coachbachmann
Сайт: https://coachbachmann.com
Временные метки:
00:00:00 Как выполнять жим Шталдера
00:01:25 Тренировка продвинутых навыков
00:01:55 Этап 1
00:03:41 Этап 2
00:05:51 Этап 3
00:06:46 Риск травм
00:07:49 Не оставляйте ничего на волю случая
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
