Как перейти от жима Стальдера к стойке на руках — что вам действительно нужно тренировать

Онлайн-программа «Стальдер Мания» — избавьтесь от неопределенности в своих тренировках
https://courses.coachbachmann.com/sta...

Жим Шталдера в стойку на руках — один из самых амбициозных и сложных комплексов упражнений с собственным весом, сочетающий в себе силу, технику и гибкость на уникальном уровне.

Тренировка жима Шталдера требует огромного терпения, ведь путь к нему будет долгим, и, хотя жим Шталдера — довольно короткое упражнение, его выполнение требует такого же терпения и веры в свои силы. Если же оттачивать навык в спешке и пренебрегать техникой, жим становится значительно сложнее и практически невозможным.

Тем не менее, научиться жиму Шталдера под силу каждому. Если вы верите в себя и готовы приложить усилия, вы добьетесь успеха.

Начните бесплатную тренировку по методу Шталдера уже сегодня!
https://courses.coachbachmann.com/fre...

Узнайте о стойках на руках, калистенике и тренировках в целом: https://courses.coachbachmann.com/kno...

Предстоящие онлайн-мероприятия: https://courses.coachbachmann.com/

Сообщения и сайт Coach Bachmann
Instagram:   / coachbachmann  
Facebook:   / thecoachbach  
Pinterest:   / coachbachmann  
Сайт: https://coachbachmann.com

Временные метки:
00:00:00 Как выполнять жим Шталдера
00:01:25 Тренировка продвинутых навыков
00:01:55 Этап 1
00:03:41 Этап 2
00:05:51 Этап 3
00:06:46 Риск травм
00:07:49 Не оставляйте ничего на волю случая