4個方式，提高居家健身強度！｜Jay Wang

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開始嘗試居家健身幾天後，
困擾著健身強度難以拉高，
且動作選擇很少嗎😫

看看影片中4個方法，
有效提升你居家健身強度！

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🔎資料來源參考：

📖《調控力量》：https://becomebetterjay.com/Advanced-...
DOI: 10.2165/00007256-200535040-00004

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新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7

臺北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8

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