앞벅지 살빼는 꿀팁💛

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

Feels like the FIRST TIME (playlist)

[임산부 self 홈트] 임신 23주차, 이 운동 어때요? 중기임산부 운동, 임산부 골반 스트레칭

볼록한 앞허벅지가 '빠르게' 슬림탄탄 해지는 루틴

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)

하체비만, 종아리알, 하체부종을 해결하고 다리라인을 정리해주는 폼롤러 순환관리 하체 마사지 루틴 15분

[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)