😡 Боль в пояснице редко приходит внезапно

😡 Боль в пояснице редко приходит внезапно

Сначала кажется: «просквозило». А потом бац: все болит, живот выпирает, спина сутулится, сил нет даже дойти до дивана (хотя он совсем рядом)

Почему так?
Подвижность тела ухудшается ➡️ какие-то мышцы находятся в постоянном напряжении ➡️ а какие-то ослаблены ➡️ осанка меняется ➡️ энергия и молодость утекают

Добавьте к этому недосып, стресс, головные боли и страдающие колени, которые начинают «обижаться»

📌 Без паники: вернуть жизнь без кричащего позвоночника можно!

Упражнения:
— возвращают подвижность позвоночнику,
— меняют осанку,
— подтягивают живот,
— возвращают энергию и молодость.

Именно для вас и вашего здоровья мы создавали марафон «Здоровая поясница». Ссылка в шапке канала!

За 5 дней вы:
— снимете боль и напряжение,
— восстановите подвижность позвоночника,
— почувствуете, что тело снова ваш союзник, а не источник проблем,
— уберете отечность и многое другое.

🗓 Старт 13 октября!

Не ждите, пока «само пройдет» присоединяйтесь к марафону уже сейчас и дайте спине вторую жизнь, а себе жизнь без боли!