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蒜香高麗菜, 簡單快速免開火
Автор: 瑪雅夫人 Madame Maïa
Загружено: 30 мар. 2025 г.
Просмотров: 11 521 просмотр
Описание:
有時中午一人個吃飯時🥢
就不太想要開火🔥
我就會用這個方法
簡單又快速⏱️
剛好冰箱裡還有半顆高麗菜
就用微波來拌高麗菜吧！
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簡單快速免開火 -
蒜香高麗菜
食譜RECIPE
份量:2~3人份
熱量：
🥄食材INGREDIENTS
高麗菜 xx克
蒜頭 1瓣
昆布鹽(高湯鹽) 少許
日式醬油 1/2小匙
芝麻油 2小匙
白芝麻 少許
🔥做法INSTRUCTIONS
1. 高麗菜用刀子在菜梗的地方劃一刀，將高麗菜葉一葉一葉取下(剩下的部分會較好保存)
2. 洗淨後撕成適口大小的片狀，放入可微波的碗中，加上1小匙芝麻油拌勻
2. 蓋上保鮮膜後放入微波爐，用800W加熱1分半
3. 取出後加入蒜泥、日式醬油拌勻，如果覺得味道不夠可以加點昆布鹽調味一下
4. 再撒上一些白芝麻即可享用
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#微波料理 #微波爐料理 #微波爐 #高麗菜 #蔬食料理
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