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의사 양심 고백! 절대 먹지 말아야 할 영양제 5가지, 약사가 숨긴 부작용의 진실
Автор: 다정한 건강백세
Загружено: 2025-11-05
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지금 이 습관, 건강을 무너뜨립니다! 60세 이후 꼭 줄여야 할 영양제 5가지
매일 아침 알약을 챙기는 일이 건강의 상징처럼 여겨지지만,
이 습관이 오히려 간을 지치게 하고, 혈관을 막고, 피를 탁하게 만들 수 있습니다.
특히 60세 이후에는 대사·해독 능력이 떨어져,
젊을 때 괜찮던 영양제도 이제는 독이 될 수 있습니다.
오늘 영상에서는
관절에 좋다던 영양제의 숨은 부작용
비타민 과다 복용 시 피로·독성 문제
칼슘이 심장을 조일 수 있는 이유
오메가3의 피 묽게 하는 부작용
종합영양제의 중복 함정과 확인법
을 자세히 알려드립니다.
오늘 바로, 복용 중인 영양제 성분표를 확인하세요.
이 단순한 점검이 간·혈관·심장을 살리는 첫걸음이 됩니다.
다음 영상에서는 “약보다 강한 음식 조합, 시니어 식탁의 황금비율”
노후 건강을 지키는 진짜 식습관을 공개합니다.
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※ 본 영상은 의학적 처방이 아닌 건강 정보입니다.개인 상황에 따라 다를 수 있으니, 꼭 전문가 상담을 권장드립니다.
※ 모든 콘텐츠는 제작자에 의해 직접 기획·제작되었으며,영상의 저작권은 ‘다정한건강백세’ 에 있습니다.무단 복제, 편집, 재업로드를 금합니다.
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