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交叉步關鍵解析｜左腳一踩！決勝關鍵！｜ 奧運選手黃士峰
Автор: JaveliNET
Загружено: 2025-05-07
Просмотров: 1831
Описание:
JaveliNET 製作
奧運選手黃士峰，反作用力決定成敗。交叉步沒踩好，全盤皆輸！
本集擲標槍專業訓練影片，深入剖析交叉步（cross step）動作，特別聚焦於左腳制動瞬間所產生的反作用力，以及它對投擲力量與方向的深遠影響。從動作示範到常見錯誤分析，幫助你矯正姿勢、穩定步伐、強化動能轉移，提升整體擲標成績。
💡 本片適合：
✔️ 擲標初學者與進階選手
✔️ 體育老師與教練
✔️ 尋求技術細節的運動愛好者
📌 本影片重點：
交叉步起始動作解析
左腳著地時的力學影響
手腕與手臂出手協調問題
如何避免標槍軌跡偏高
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