如何建立任何你想要的習慣？｜原子習慣 James Clear｜五分鐘心理書

你是否曾思考，為甚麼每年訂立了一堆大小目標，最後卻甚至連第一步都未踏出？
為甚麼你會覺得「放棄」比「堅持」容易？

心理學家 James Clear 告訴你，
你以為自己缺乏意志力，其實你只是用錯方法。
意志力再低的人，只要用對的方法，同樣能改變自己的人生。

本書的方法貼地而容易執行，
簡單如在刷牙前後抽時間實行新習慣，
便可用習慣堆疊輕鬆養成好習慣。

每天一點微小的改變，會如滾雪球般累積成巨大差異，足以令你踏上截然不同的道路。
擺脫停滯不前的惡性循環，邁出可以改變一生的第一步，從輕鬆實踐書中法則開始。
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書名: 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
作者: 詹姆斯‧克利爾 James Clear

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（ 重要事情說三次～）敬請期待！

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