Нади Содхан

✨Мы продолжаем наше путешествие в мир дыхания и сегодня к полному дыханию добавим направленное управление одного из каналов - Солнечного или Лунного, так же гармонизации этих двух каналов

🌙 Нади Содхан - дыхание через левую и правую ноздрю

✨Эффект Поочередного Дыхания через правую и левую ноздрю:

Обеспечивает полноценную работу всего мозга, балансируя правое и левое полушария.

Одновременно интегрирует (включает нас) и заземляет

Создает глубокое чувство благополучия и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.

Может помочь справиться с головными болями, мигренями и другими симптомами, связанными со стрессом