Minha Rotina Saudável + Autocuidado 🏋️♀️🍎 | Treino, Comida & Tempo para Mim
Автор: Mi Ruback
Загружено: 2025-08-10
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Hoje compartilho com vocês um dia completinho da minha vida, com tudo o que faz parte da minha rotina saudável e do meu autocuidado.
Mostro meu treino, preparo das comidas da semana, minha alimentação, momentos de cuidado com a autoestima, como ir ao salão e fazer uma massagem, e como organizo meu tempo para me sentir bem por dentro e por fora.
✨ Aqui você vai ver:
Minha rotina matinal produtiva
Treino do dia
Preparo das refeições para a semana
Momentos de autocuidado (salão, massagem, skincare)
Como reservo tempo para mim
Se você também busca mais equilíbrio entre saúde e bem-estar, espero que esse vlog te inspire! 💖
#RotinaSaudável #Autocuidado #Vlog
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