アダルトチルドレンに多い人生を失う生き方【否認と合理化】

アダルトチルドレンは欲求を満たしてもらえなかったり、ありのままの自分を拒否されて育ってくる人が多いです。
このように育ってくると、心が成長できなかったり、依存心が強くなったり、自己肯定感が低くなったり、ありのままの自分ではダメだという強迫的な切羽詰まった思いが強くなりがちです。

そこで知らず知らずのうちに、防衛機制の否認や合理化を多用して現実を歪めてしまいます。
気づいていないうちに現実を歪めていると、現実に接していないのだから心はおかしくなるし、周りからも嫌われてしまいがちです。
生きやすくなるためには、まずしっかりと自分が現実を歪めていることを理解すること。そしてありのままの自分を受け入れることがとても大切です。

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#アダルトチルドレン
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