Gesund, günstig und lecker! Zuckerfrei! Schokoladenpralinen
Автор: schnell und lecker28
Загружено: 2025-12-06
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Ich präsentiere euch einfache und gesunde selbstgemachte Süßigkeiten aus Trockenfrüchten und Nüssen 🔥
✔ Rezept:
Entsteinte Datteln – 200 g (oder getrocknete Aprikosen, Pflaumen)
Geröstete Mandeln – 50 g
Geröstete Cashewnüsse – 50 g (oder Nüsse nach Wahl)
Kakao – 2 EL
Kakao/Sesamsamen/Kokosflocken – zum Bestreuen
Die Datteln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Abgießen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Kerne und Haut entfernen. Die Nüsse 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und abspülen. Die Nüsse in einem Mixer fein pürieren. Die Datteln hinzufügen und erneut pürieren. Die Masse in gleich große Portionen teilen. Die Süßigkeiten formen und in den Streuseln wälzen. 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.
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