Комплекс для укрепления кистей рук | упражнения для запястий | йога с Наной

привет!
решили поделиться с вами новым форматом.
кисти - часто проблематичное место, особенно если вы только начинаете практиковать. будет полезно выполнять на регулярной основе, чтобы укрепить запястья и в любых асанах, с опорой на ладони, чувствовать себя уверенно, устойчиво, комфортно и без боли.

поделитесь в комментариях как вам видео? это впервые не закадровый голос, интересно услышать ваш фидбек.

и по традиции:
приглашаем в закрытую онлайн-группу для регулярных практик. по наполнению:

сохраненные практики в записи;
8 прямых эфиров в месяц ;
телеграмм канал и чат для общения/обратной связи и бесед о йоге;

для записи и/или деталей пишите сюда (телеграм): https://t.me/nanayoga

Стоимость: 25€ (в месяц)

-

поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/nanayoga
Monobank - https://send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K
Revolut - @nanayoga - [email protected]
Криптовалюта USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA

-

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!

-

йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel

видеограф/монтажер - Валерий Быченко


будьте здесь и сейчас.