Votre journée est foutue dès les 20 premières minutes.

👉 Découvrez ma routine matinale basée sur les neurosciences pour booster votre énergie, votre concentration et votre productivité dès le réveil :
https://liens.jeremycoron.com/atelier...

---

Vos journées démarrent à l’envers ?
Vous vous sentez dispersé, fatigué ou improductif dès la fin de matinée ?

C’est peut-être parce que vous sabotez sans le savoir vos 20 premières minutes…
Cette vidéo va vous montrer comment le cerveau fonctionne au réveil et pourquoi ce que vous faites (ou évitez) dès votre lever conditionne toute votre journée.

---

Ce que vous allez apprendre :

◉ Pourquoi votre cerveau est hyper-sensible et malléable juste après le réveil
◉ Ce que dit la science sur l’amorçage cognitif, la dopamine, le cortisol et l’attention résiduelle
◉ Les 4 erreurs que 95% des personnes font chaque matin (et qui ruinent leur productivité)
◉ Un protocole en 4 étapes de 20 minutes pour activer votre cerveau efficacement
◉ Comment créer votre boucle de réussite immédiate et relancer votre motivation

---

Chapitrage :

00:00 Votre journée est foutue dès les 20 premières minutes
00:29 Le cerveau au réveil : vulnérable et ultra-programmable
03:37 Les 4 erreurs du matin qui ruinent vos performances
08:15 Protocole en 4 étapes : activer votre cerveau dès le réveil
11:07 Reprendre le contrôle de vos matinées

---

Vous souhaitez optimiser vos matinées et booster vos performances dès le réveil ?
Accédez maintenant à ma masterclass gratuite dans laquelle je vous partage **ma routine complète basée sur les neurosciences**.
➡ https://liens.jeremycoron.com/atelier...

Jérémy Coron.