[서리요가

[서리요가#608] 누구나 할 수 있는 천천히, 꼼꼼하게 24분 딥스트레칭/ 아침요가, 모닝요가

[서리요가#388] 기초요가/ 굳어있는 몸을 풀어주는 20분 요가/ 유연성향상, 전신순환

Romantic Piano Music, Relaxing Music | Soothing Melody, Peaceful Atmosphere, Stress Relief

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

50대, 10가지 근육 운동 동작으로 건강하고 활력넘치는 중년 보내기! 응원해요! 💪 | Slow Aging Fitness for Women 50+

「려경요가」 30분 * 전신순환 발목부터 손목까지 시원하게 / 몸 굳었을때 골고루 전신 풀어내기 / 가벼운 몸을 위해 / 오랜만에 요가할 때 / 골반어깨척추시원하게 / 홈요가

Лесное Кафе Джазовая Музыка | Утренний Спокойный Джаз С Природной Терапией Для Снятия Стресса, Уч...

[서리요가#376]어깨열기, 등펴기 / 굽은 등과 말린 어깨를 펴는 25분 요가

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)