5 δραστηριότητες για την καρδιά, καλύτερες απο το περπάτημα. τις ΣΥΝΙΣΤΟΥΝ οι ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΙ

Ανακαλύψτε τις 5 κορυφαίες συμβουλές καρδιολόγων για μια πιο δυνατή και υγιή καρδιά — καλύτερες κι από το απλό περπάτημα! Σε αυτό το πεντάλεπτο βίντεο θα μάθετε επιστημονικά τεκμηριωμένα μυστικά για διατροφή, έντασης άσκηση, ύπνο, διαχείριση στρες και καρδιακή αποκατάσταση. Ιδανικό για όσους ψάχνουν πρακτικές, εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής που προτείνουν οι καρδιολόγοι για υγεία καρδιάς. Αν σας άρεσε, κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με φίλους και οικογένεια! #καρδιά #καρδιολόγοι #υγεία #άσκηση #διατροφή #πρόληψη

00:00:00
Καλύτερα κι από το Περπάτημα

00:01:46
Η Άσκηση Χωρίς Στρες - Κολύμβηση

00:03:13
Ο Δρόμος προς μια Δυνατή Καρδιά - Ποδηλασία

00:04:39
Μέγιστα Οφέλη & Διασκεδαστικός Χορός

00:06:06
Ηρεμώντας το Μυαλό & Συμπεράσματα



**Εγγραφείτε στο κανάλι μας για να μεγαλώσει η παρέα μας:    / @fzin0  

**Λίγα λόγια για την ομάδα F ZIN:
Είμαστε μια μικρή ομάδα που ο αρχικός μας σκοπός ήταν να ξεκινήσουμε να επιστρέφουμε όσο μπορούμε προς τη Μητέρα Φύση χρησιμοποιώντας όσο γίνεται λιγότερα χημικά, συντηρητικά και επεξεργασμένες τροφές.

Η ομάδα μας ονομάστηκε ΕΥ-ΖΗΝ.
Γιατί όπως αναφέρει και το motto μας: ‘’Το ΖΗΝ το έχουμε. Αυτό που μας λείπει είναι το ΕΥ’’.

Σας περιμένουμε στην παρέα μας ώστε να μας δίνετε ιδέες για νέα βιντεάκια και να συζητάμε στα σχόλια όσα σας απασχολούν.

Αυτό το κανάλι θα σας προσφέρει συμβουλές υγείας, ευεξίας και διατροφής ώστε να καλυτερεύσετε την ζωή σας. Μαζί θα αακαλύψουμε φυσικούς τρόπους ώστε να βελτιώσουμε την υγεία και την ζωή μας ενώ θα αναλύσουμε διάφορες παθήσεις και ασθένειες και θα δούμε πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε φυσικά.

⚠ Σημαντικό: Δεν είμαστε επαγγελματίες υγείας και το περιεχόμενο δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού. Είμαστε μια ομάδα με εξειδίκευση στην εύρεση εναλλακτικών τρόπων για βελτίωση της ζωής μας χωρίς την χρήση χαπιών. Συμβουλευτείτε ειδικό πριν λάβετε αποφάσεις για την υγεία σας.

📌 Τι θα βρείτε εδώ;

✅ Επιστημονικές πληροφορίες για καλύτερη υγεία
✅ Συμβουλές ευεξίας & πρόληψης ασθενειών με φυσικούς τρόπους και
✅ Υγιεινή διατροφή & φυσικές θεραπείες


❤️Μην ξεχάσεις να πατήσεις το κουδουνάκι δίπλα από το κουμπάκι εγγραφή για να λαμβάνεις ειδοποίηση για κάθε μου νέο βίντεο

**ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ:

Προσοχή! Κάποια βίντεο με συνταγές έχουν σκοπό ενημερωτικό και ψυχαγωγικό. Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς ή πριν να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ζητήστε τη γνώμη κάποιου επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγου ή γιατρού. Επίσης, εάν λαμβάνετε αγωγή φαρμάκων, βεβαιωθείτε πρώτα ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις ή αντενδείξεις. Οι πληροφορίες που παρέχονται στα βίντεο δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές ούτε είναι εξατομικευμένες, Παρόλα αυτά, είναι ελεγμένες χωρίς παρενέργειες βάσει της μακροχρόνιας εμπειρίας μας πάνω στην κοσμητολογία ενώ τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι υλικά καθημερινής μας ζωής.

Τα βίντεο μου είναι για ψυχαγωγικούς και ενημερωτικούς σκοπούς! Τα αποτελέσματα μπορεί να ποικίλλουν. Αναζητήστε ιατρική υποστήριξη από γιατρούς ή ειδικούς ψυχικής υγείας πριν κάνετε οποιαδήποτε προσωπική επιλογή που αφορά την υγεία σας! Τα συγκεκριμένα βίντεο δεν έχουν τη διάθεση να αντικαταστήσουν οποιαδήποτε ιατρική γνωμάτευση, αγωγή ή φαρμακευτική υποστήριξη !


**📢 Εγγραφείτε και ενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για να μη χάσετε κανένα βίντεο! Υγεία κάθε μέρα!: https://bit.ly/3mTgcBE