Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The Smartest Way to Train for a Faster 5K (Using Science)

Автор: Göran Winblad

Загружено: 2026-01-11

Просмотров: 39874

Описание:

Thanks COROS for sponsoring this video, check out the COROS PACE 4 and their other great products: https://noxl.ink/ORNJPf #trainwithCOROS ​⁠ @COROSGlobal

If you want a clear system for running, training, pacing, fueling, and strength - everything I use and teach lives inside the GW Training Squad, Learn more here:
→ https://goranwinblad.se/

⚡ Prefer individual tools? (also included in Patreon):

GW Endurance Fueling Calculator:
Personalized fueling plans for carbs, fluids, electrolytes, and caffeine.
→   / gw-endurance-for-140351933  

GW Pace Pro:
Race-aware pacing & analysis to avoid going out too hard or blowing up late.
→   / gw-pace-pro-free-143497672  

Science-based training plans (5K → Ultra):
Built from coaching experience, physiology, and real-world results.
→   / shop  

Runner-specific strength programs:
At-home routines with maximum carryover to running performance.
→   / gw-runners-strength-programs-9411  

Training Planner Spreadsheet:
Structure training, recovery, and race builds with clarity.
→   / gw-training-planner-sheet-9408  

📸 More running content on Instagram
→   / goranwinblad  

📩 Business inquiries
→ kyle@smallscreenmarketing.com

The Smartest Way to Train for a Faster 5K (Using Science)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Пробежать марафон менее чем за 3 часа за 4 месяца? Вот как это сделать.

Пробежать марафон менее чем за 3 часа за 4 месяца? Вот как это сделать.

Why Everyone Is Suddenly Running Slower to Get Faster

Why Everyone Is Suddenly Running Slower to Get Faster

Скрытая причина травм бегунов (раскрыта новым исследованием)

Скрытая причина травм бегунов (раскрыта новым исследованием)

10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует

10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует

My Watch Predicted My 5K Time. I Hired An Olympian To Help Me Beat It

My Watch Predicted My 5K Time. I Hired An Olympian To Help Me Beat It

Как именно бегать быстрее с меньшими усилиями

Как именно бегать быстрее с меньшими усилиями

Эта японская гонка масштабнее, чем Суперкубок!

Эта японская гонка масштабнее, чем Суперкубок!

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

Если интенсивные тренировки к марафону вас разорили... ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

Если интенсивные тренировки к марафону вас разорили... ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

5 мифов о беге, в которые вы все еще верите!?

5 мифов о беге, в которые вы все еще верите!?

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

Я тренировалась с элитными бегунами Кении | Суперпрофессионально подготовлена ​​с Евой цу Бек, 2 ...

Я тренировалась с элитными бегунами Кении | Суперпрофессионально подготовлена ​​с Евой цу Бек, 2 ...

I Did Zone 2 Cardio for a Year *heres what happened*

I Did Zone 2 Cardio for a Year *heres what happened*

Большинство бегунов неправильно определяют зону 2, сами того не осознавая.

Большинство бегунов неправильно определяют зону 2, сами того не осознавая.

2026 Beginner Guide to Running (19 Mile Long Run)

2026 Beginner Guide to Running (19 Mile Long Run)

Тренер по силовой подготовке: единственные 3 упражнения, которые вам нужны (Павел Цацулин)

Тренер по силовой подготовке: единственные 3 упражнения, которые вам нужны (Павел Цацулин)

Жизнь с самой здоровой семьёй в мире в течение 24 часов

Жизнь с самой здоровой семьёй в мире в течение 24 часов

The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)

The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)

FAST 10K with GPS Data I 29:05 Ribble Valley 10K + Interview

FAST 10K with GPS Data I 29:05 Ribble Valley 10K + Interview

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com