스플릿 스쿼트 vs 런지 차이를 알고 하는 것과 모르는 것의 차이는 엄청납니다. ｜ 무릎강화운동 무릎통증완화운동

#러닝 #러닝부상 #무릎통증 #스플릿스쿼트 #런지 #하체운동 #달리기

많은 분들께서 여쭤보셨던 스플릿스쿼트와 런지 차이 설명드렸습니다!
이걸 알고 하는것과 모르고 하는 것의 차이는 꽤 크다고 생각합니다.
아는만큼 더 재밌지 않을까요?^^

https://blog.naver.com/o_hun_jo/22388...
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오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다.
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1:11 스쿼트 런지 첫번째 차이점
7:24 런지 시작