러닝버디 [ 달리기 하는 트레이너 ]
#러닝 #달리기 #마라톤 #러닝팁 #달리기훈련 #마라톤대회
신나게 달리는 러닝하는 트레이너 오훈조 입니다!
대한민국에서 많은 사람들이 즐겁게 달릴 수 있었으면 좋겠습니다.

역대급 규모! 전 세계 최고 기록 아이스버킷 챌린지 런 |션과함께

장요근 운동 이렇게 해야 제대로 된겁니다 |러닝골반통증 허리통증 강화운동

여름에 뛸려면 꼭 알아야 할 것 |여름러닝 체크리스트 수분섭취전략

시간 없을 때 이 스트레칭 하세요 |러닝 전 스트레칭 워밍업 몸풀기 동적스트레칭

매일달리기 하실거라면 꼭 이 영상을 보세요

10km 기록 좋아지는 효과적인 방법 |장거리달리기 잘하는 법 10km 마라톤 달리기 준비

스플릿 스쿼트 vs 런지 차이를 알고 하는 것과 모르는 것의 차이는 엄청납니다. | 무릎강화운동 무릎통증완화운동

이렇게 해야 족저근막염 좋아질 수 있습니다 |발바닥 통증 운동

탄력있는 발목 만들기 위한 3가지 운동방법 |러닝보강운동 발목운동 발목강화 러닝발목통증

달리기 무릎통증 날려줄 무릎테이핑 추천 |무릎테이핑 하는법 종류 근육테이핑

이거 안하면 무릎 안쪽 통증 절대 사라지지 않습니다 | 러닝무릎통증 러닝보강운동 웨이트

100km 달리는데 몇 시간이 걸렸을까요? |제3회 서울 한강 울트라마라톤 도전

이거 안하면 무릎 아작납니다 |러닝보강운동 딱 한가지만 한다면 이 운동을 하겠어요.

러닝 무릎통증의 원인은 무릎이 아닙니다 |달리기 무릎통증 잡아주는 4가지 간단한 운동! 하루 5분만 투자하세요

25년 첫 10k 대회 기록은?!

제가 이걸 알고 무릎이 안아파졌어요 |장거리 달리기 자세 무릎 통증 완화 방법 러닝 무릎통증

무릎테이핑 붙이기 어려우셨다면 이렇게 붙여보세요 |달리기 러닝 마라톤 무릎통증 테이핑 방법

러닝 무릎통증 예방 누워서 딱 3분만 하세요 |달리기 보강운동

마라톤 풀코스 도전! 완주 기록은 ?! |마라톤 브이로그 여명국제마라톤

앉아서 호흡을 좋아지게 해주는 비법 |숨이 빠르게 찬다면 이 방법 해보세요 러닝 호흡훈련 장거리달리기 잘하는법

마라톤대회 일주일 전 루틴 3가지 | 풀코스 대회 전 마지막 LSD 훈련

러너 90%는 모르는 부상을 막아주는 러닝 훈련 방법

달리기 러닝 전 무릎 걱정이라면 이 영상을 일단 보세요 |러닝무릎부상 예방 러닝자세 팁

장거리 달리기 잘하려면 이것이 중요합니다! 10km 한시간 안에 못 들어오신다면 이 영상을 꼭 보세요!

러닝화가 발 건강에 안좋다고?! 러닝 하다가 다치기 싫은 사람 꼭 보세요 |일주일에 하루라도 꼭 해야할 것은 맨발걷기

초보러너여도 스킵을 해야하는 이유 |러닝자세 러닝스킵 꼭 하세요

LSD뛰다가 배고프면 어떻게 하나요? 장거리달리기 영양섭취 이렇게 하세요 #러닝

LSD 장거리 훈련 방법 100km 울트라마라톤 완주 할 수 있게 해준 훈련 방법 |마라톤준비 마라톤훈련

러닝하다 무릎 아프기 싫으면 꼭 보세요 | 초간단 러닝보강훈련 3가지