Скачать
ЭТИ упражнения могут навредить твоей пояснице! Следи за техникой
Автор: Соня Солдатова | BYSSFIT
Загружено: 2023-12-03
Просмотров: 5369
Описание:
🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на курс ЗДОРОВАЯ СПИНА ➡️ https://byssfit.ru/back
Разберем самые популярные упражнения, которые при неправильной технике травмируют поясницу!
Не забывайте подписываться и ставь лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
00:00 О чем видео
01:05 Лодочка
02:05 Отведение ноги на пресс
02:58 Курс Здоровая спина
03:45 Приседания
04:20 Прогибы в пояснице
🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST: / ss.fit
ВК: https://vk.com/ssfit_blog
ТГ: https://t.me/byssfit
Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/byssfit
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)
