Yoga débutant | La posture du triangle | Utthita Trikonasana (Français)

Marie-Josée Rioux vous enseigne la posture du triangle (Utthita Trikonasana). En plus de renforcer la nuque, cette posture enseigne l'extension et la stabilisation des jambes, le positionnement neutre du bassin, l'alignement du tronc et des bras, bref, c'est une posture qui mérite la mention « Posture Essentielle de Base». Accessoires requis: deux blocs.

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QUI SUIS-JE

💫 Je me présente, Marie-Josée Rioux, professeur de Yoga certifié Yoga Alliance RYT500.

💫Fondatrice du studio de yoga et Pilates Centre Yoga Santé en 2007 et de la plateforme en ligne Virtuel YOGA santé.

💫 Je suis native du Québec, au Canada 🇨🇦.

💫 J’offre des cours de yoga en français accessibles à tous, vivifiant, instructif et apaisant ayant comme intention d'améliorer la santé du corps physique, mental et spirituel

💫 Le yoga pour moi est à propos de l'acceptation de Soi et d'Être fermement établi dans un espace heureux.

💫 La chaîne YouTube existe depuis le 1er décembre 2019. L'Intention est de me mettre au service de la communauté pour partager le Yoga en Français en ligne Youtube au plus grand nombre d'humain possible.

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