Поза голубя | Полный анатомический анализ + Ошибки, которых следует избегать
Автор: Muscle and Motion
Загружено: 2021-06-13
Просмотров: 1190691
В этом видео представлены некоторые распространённые ошибки и возможные решения.
Подробнее об этой позе можно узнать в нашем приложении Yoga по ссылке ниже.
https://www.muscleandmotion.com/produ...
Поза голубя — это мощное упражнение на растяжку бёдер, требующее высокой подвижности тазобедренного сустава. Она также растягивает переднюю и заднюю линии, в зависимости от положения спины.
Поза голубя очень распространена, но не все знают о высоком риске травматизма при выполнении с ограниченной подвижностью или слишком интенсивно.
Важно понимать сложность этой позы и знать, как с ней справляться, как новичкам, так и продвинутым практикам и преподавателям йоги.
Чтобы смотреть больше видео, подпишитесь на наш канал на YouTube по ссылке ниже и не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить. YouTube - / musclean. .
ХОТИТЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ВИДЕО, КОТОРЫХ НЕТ НА YOUTUBE?
Попробуйте наши приложения на всех устройствах!
https://www.muscleandmotion.com/free-...
-------------------------------------------------------------------------------
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В:
YouTube - / musclean. .
Instagram (1 млн подписчиков) - / muscleandmo. .
Facebook (2 млн подписчиков) - / muscleandmotion
Команда Muscle and Motion
https://www.muscleandmotion.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
